Outubro Rosa & Novembro Azul

3 de outubro de 2015

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção ao câncer de mama. O movimento popular é comemorado em todo o mundo. O nome remete a cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades.

Novembro Azul é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar os homens e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnostico precoce do câncer de próstata e outras doenças masculinas.

Um pouco mais sobre o câncer de mama:

O câncer de mama atinge milhares de mulheres todos os anos. De acordo com os dados do Instituto Nacional do Cancer (INCA), ele é o segundo tipo mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres. Porém, se diagnosticado e tratado de maneira adequada, o prognostico é considerado bom.

Recomendações:

  1. Faça o autoexame das mamas mensalmente, principalmente se você é mulher e tem mais de 20 anos, pois cerda de 90% dos tumores são detectados pela própria paciente;
  2. Consulte Regularmente o seu médico. Acima de 410 anos de idade é indicada a realização da mamografia anualmente;
  3. Mantenha uma alimentação rica em frutas e verduras, diminuindo a ingestão de alimentos industrializados e frituras.
  4. Faça exercícios físicos regularmente.

Curiosidade: O câncer de mama também pode atingir os homens, especialmente depois dos 50 anos.

 Um pouco mais sobre o câncer de próstata:

Próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que produz e armazena parte do fluido seminal. Câncer de próstata é o tumor mais comum em homens acima de 50 anos. Os fatores de risco incluem idade avançada (acima de 50 anos), histórico familiar da doença, fatores hormonais e ambientais e certos hábitos alimentares (dieta rica em gorduras e pobre em verduras, vegetais e frutas), sedentarismo e excesso de peso.

Os negros constituem um grupo de maior risco para desenvolver a doença.

Recomendações:

  1. Homens sem risco maior de desenvolver câncer de próstata devem começar a fazer os exames preventivos aos 50 anos;
  2. Descendentes de negros ou homens com parentes de primeiro grau portadores de câncer de próstata antes dos 65 anos apresentam risco mais elevado de desenvolver a doença; portanto, devem começar a fazer os exames aos 45 anos;
  3. Pessoas com familiares portadores de câncer de próstata diagnosticado antes dos 65 anos apresentam risco muito alto de desenvolver a doença; por isso, devem começar o acompanhamento médico e laboratorial aos 40 anos;
  4. Homens com níveis de PSA abaixo de 2,5 ng/mL devem repetir o exame a cada 2 anos; já aqueles com PSA acima desse valor devem fazer o exame anualmente;
  5. Resultados de PSA e toque retal alterados são relativamente comuns, mas podem gerar muita angústia, apesar de não serem suficientes para estabelecer o diagnóstico de câncer de próstata; para confirmá-lo é indispensável dar prosseguimento a uma avaliação médica detalhada e criteriosa;
  6. Optar por uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente são recomendações importantes para prevenir a doença.

 

Curiosidade: A maioria dos cânceres de próstata cresce lentamente e não causa sintomas.